5 เคล็ดลับในการเลี้ยงลูก ของคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ไม่ให้เครียดจนเกินไป

5 เคล็ดลับในการเลี้ยงลูก ของคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ไม่ให้เครียดจนเกินไป

เคล็ดลับเลี้ยงลูกไม่ให้เครียดจนเกินไป เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญ ถ้าหากคุณมีลูกนั้นคุณจะรู้ได้ทันทีว่า การเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่สมบูรณ์แบบนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยทีเดียว ซึ่งการเลี้ยงลูกนั้นมีรายละเอียดมากมายจนบางครั้งอาจทำให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกเป็นกังวลใจ เกิดความเครียดสะสมขึ้นได้ เพราะพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงวัยนั้นแตกต่างกัน คุณพ่อคุณแม่จะต้องมีการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ แต่ในขณะเดียวกันคุณพ่อคุณแม่จะต้องเลี้ยงลูกอยู่บนความพอดี ถึงแม้ว่าจะทุ่มเทเวลาให้ลูกทั้งหมดแล้วนั้น แต่คุณอย่าลืมที่จะต้องดูแลตนเอง ให้แข็งแรงและมีความสุขอยู่เสมอ คุณพ่อคุณแม่จะต้องปรับตัวและรักษาสมดุล เลี้ยงลูกอย่างมีความสุข ถ้าลดอาการซึมเศร้าและความเครียดสะสมที่อาจจะเป็นปัญหาในอนาคตได้นั่นเอง วันนี้เราจะมีเคล็ดลับในการเลี้ยงลูก เลี้ยงอย่างไรไม่ให้คุณเครียดจนเกินไป จะมีวิธีใดบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย ตื่นเช้าก่อนลูก เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับในการเลี้ยงลูกที่จะแนะนำให้กับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ถึงแม้ว่าการเลี้ยงลูกในแต่ละวันนั้นจะยากลำบากหรือเหนื่อยกายเพียงใด แต่การที่คุณได้ตื่นเช้าก่อนลูกนั้นจะทำให้คุณมีเวลาส่วนตัวมากยิ่งขึ้น ได้ค่ะพลังให้กับตนเอง หาเครื่องดื่มอุ่นๆทานยามเช้า รวมไปถึงเดินรอบบ้านเพื่อสูดอากาศที่บริสุทธิ์ จะทำให้คุณมีพลังพร้อมรับกับวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ ออกกำลังกายบ้างเมื่อมีเวลาว่าง นอกจากคุณจะทุ่มเทเวลาให้ลูกทั้งหมดแล้วนั้นคุณควรที่จะดูแลตนเองและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ซึ่งการออกกำลังกายนั้นก็จำเป็นสำหรับคุณพ่อคุณแม่อย่างมาก นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้วนั้นยังสามารถช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย จึงสามารถลดความเครียดในแต่ละวันลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่มีเวลาว่าง อย่าลืมที่จะออกกำลังกายเบาๆเพื่อสร้างความสุขให้กับตนเอง แบ่งเบาภาระของกันและกัน อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าคุณพ่อคุณแม่แต่ละบ้านนั้นจะมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบแตกต่างกัน ซึ่งเมื่อคุณมีลูกจะต้องมีภาระหน้าที่เพิ่มขึ้นมามากมาย ซึ่งการเลี้ยงลูกที่ดีนั้นคุณควรช่วยกันแบ่งเบาภาระ สิ่งไหนที่คุณแม่ไม่ถนัด ควรบอกกล่าวกับคุณพ่อเพื่อขอความช่วยเหลือ หรือสิ่งไหนที่รับผิดชอบแล้วเหนื่อยเกินไป ควรเปิดใจพูดคุยกันและปรึกษาหาทางออกที่ดีจะช่วยให้คุณลดความเครียดลงได้มากเลยทีเดียว ปล่อยให้ลูกเล่นได้อย่างอิสระ สำหรับคุณแม่ที่ต้องดูแลลูกน้อยตลอดทั้งวัน แน่นอนว่าจะต้องมีช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าและอยากพักผ่อน คุณแม่ลองสังเกตดูไหมว่า สิ่งที่คุณแม่เหนื่อยล้านั้นอาจเป็นเพราะคุณแม่เกาะติดลูกอยู่ตลอดเวลา มีความกังวลและความกลัวที่จะให้ลูกประเชิญกับสิ่งต่างๆด้วยตนเอง แต่คุณแม่ทราบหรือไม่ว่าการปล่อยให้ลูกเล่นได้อย่างอิสระนั้นจะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้ลูกได้อย่างรอบด้าน ดังนั้นหากลูกของคุณอยู่ในพื้นที่ที่ปลอดภัย คุณควรรู้จักปล่อยวาง น้าปล่อยให้ลูกเล่นได้อย่างอิสระบ้าง นอกจากจะทำให้ลูกมีกระบวนการความคิดเพิ่มมากขึ้นแล้ว คุณยังมีเวลาส่วนตัวและเวลาพักผ่อนได้มากขึ้นอีกด้วย แบ่งปันความรู้สึก […]