จัดระเบียบเวลาคุณภาพให้กับลูก เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาหลักของคุณพ่อคุณแม่เลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะคนที่มีงานประจำ มักจะไม่ค่อยมีเวลาเล่นกับลูก ซึ่งคุณทราบหรือไม่ว่า ในช่วงวัยที่ลูกยังเด็กสิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดก็คือเวลาจากคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง การเล่นกับลูกบ่อยๆจะช่วย พัฒนาศักยภาพของลูกได้อย่างก้าวกระโดด นอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังดีต่อจิตใจ
ช่วยเสริมเกราะป้องกัน ให้เขาเป็นเด็กที่แข็งแกร่ง และพร้อมที่จะเผชิญโลกกว้างในช่วงเวลาที่เหมาะสม โดยเวลาคุณภาพอาจจะใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปทำงาน ถึงแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่ก็เป็นเวลาทองที่ลูกจะสามารถพัฒนาร่างกายและจิตใจของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยิ่งถ้าหากคุณพ่อคุณแม่หาเวลามาอยู่กับลูกได้มากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งดีต่อพัฒนาการของลูกมากขึ้นเท่านั้น วันนี้เราจึงรวบรวมการจัดแบ่งตารางเวลาให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมาฝากกันสำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่สนใจติดตามรายละเอียดกันได้เลย
1. ใช้ช่วงเวลาตอนอาบน้ำและก่อนนอนให้เกิดประโยชน์
ทั้งสองช่วงเวลานี้ซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่จะต้องทำเป็นกิจวัตรประจำวันอยู่แล้ว เป็นช่วงเวลาพักผ่อนที่คุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างให้เกิดเป็นเวลาทองได้ เช่น เล่นฟองตอนอาบน้ำสระผม ร้องเพลงกับระหว่างอาบน้ำ ถึงแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆแต่จะช่วยสร้างความประทับใจให้กับลูกได้ไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะในช่วงเวลาก่อนนอน กิจกรรมที่คุณแม่ไม่ควรพลาดคือการเล่านิทาน หรือการฉายโปรเจคเตอร์รูปสัตว์ต่างๆ เป็นกิจกรรมง่ายๆที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของลูกได้อย่างก้าวกระโดด ทำทุกวัน ดีต่อจิตใจและช่วยเสริมพัฒนาการของลูกแบบไร้ขีดจำกัด
2. ทำตารางเวลาเพื่อลูก
เหมาะเป็นอย่างมากสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีงานยุ่งวุ่นวายตลอดทั้งวัน ขอแนะนำให้จัดสรรเวลาผ่านตารางเวลาของคุณ ตั้งแต่ตื่นนอน จนถึง ก่อนนอน อาจจะทำเป็นตารางกิจวัตรประจำวันของลูกน้อยคร่าวๆ การจัดเวลาในลักษณะนี้จะทำให้คุณมองเห็นภาพในอนาคตได้ง่ายมากยิ่งขึ้น จะทำให้คุณ กระตือรือร้นอยู่ตลอดเวลา และที่สำคัญคุณสามารถวางแผนแทรกสิ่งที่ต้องทำระหว่างวันเพื่อลูกน้อยได้อีกด้วย จะทำให้คุณบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
3. เล่นกับลูกให้เต็มที่
โดยไม่ต้องกำหนดระยะเวลาตายตัว ทุกช่วงเวลาที่คุณอยู่กับลูกนั้นควรใช้อย่างคุ้มค่า ไม่เล่นโทรศัพท์มือถือ ไม่ดูทีวี พากันทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ ชวนเล่นตัวต่อ เล่นดินทราย ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ หรือช่วยกันทำงานบ้าน นอกจากลูกจะสนุกสนานแล้วยังได้ฝึกวินัย ถือเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาทอง ที่จะช่วยพัฒนาศักยภาพของลูกได้อย่างก้าวกระโดด แถมยังเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำอีกด้วย
4. วันเล่นของครอบครัว
ใน 1 สัปดาห์แนะนำว่าให้คุณพ่อคุณแม่ควรหาเวลาว่างอยู่กับลูก โดยปราศจากโซเชียล ชวนกันทำกิจกรรมนอกบ้าน พาไปเปิดหูเปิดตา พบเจอกับสังคมที่แปลกใหม่ เช่น พาลูกไปสวนสัตว์ สวนน้ำ สวนสาธารณะ หรือห้างสรรพสินค้า ให้เขาได้เจอสิ่งที่หลากหลาย ให้ร่างกายได้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะช่วยฝึกพัฒนาการทางด้านร่างกายแล้ว ยังส่งเสริมพัฒนาการทางด้านจิตใจและอารมณ์ของลูกได้อย่างตรงจุดอีกด้วย โดยแนะนำว่าปล่อยให้ลูกได้เล่นอย่างอิสระ ไม่ห้ามถ้าหากไม่เกิดอันตราย แล้วสมองของเขาจะพัฒนาไปอย่างก้าวกระโดดแน่นอน
5. พยายามเคลียร์ใจให้ว่างเมื่ออยู่กับลูก
จากการสำรวจพบว่าคุณแม่ที่รู้สึกเหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีเรื่องที่ต้องวิตกกังวลเครียดอยู่ตลอดเวลา ถึงแม้จะพยายามให้เวลาลูกมากแค่ไหนก็ตามแต่คุณก็จะทำให้ช่วงเวลาเหล่านั้นเป็นช่วงเวลาที่ด้อยคุณภาพทันที ดังนั้นเวลาที่คุณอยู่กับลูกนั้นควรจะเคลียร์ใจให้ปลอดโปร่ง หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ และเมื่อคุณห่างจากลูกไปสักพัก จะทำให้คุณรู้สึกคิดถึงและอยากกลับมาดูแลลูกให้ดีมากขึ้นกว่าเดิม จะทำให้คุณมี Energy ที่จะช่วยสร้างสรรค์เวลาทองของลูกให้ได้สมบูรณ์แบบที่สุด
เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับเคล็ดลับ จัดระเบียบเวลาคุณภาพให้กับลูก ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จากการสำรวจ สถาบันครอบครัว พบว่าเวลานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญและมีค่ามากที่สุดที่จะช่วยสรรสร้างและหล่อหลอมให้เด็ก 1 คนเติบโตมาได้อย่างมีคุณภาพ ยิ่งคุณพ่อคุณแม่มีเวลาทองให้กับลูกมากเท่าไหร่ ยิ่งจะช่วยให้ลูกนั้นมีพัฒนาการทางสมอง ทางร่างกายและทางจิตใจที่แข็งแกร่ง ซึ่งเป็นรากฐานที่จะช่วยหล่อหลอมให้ลูกนั้นแข็งแกร่งและเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพได้นั่นเอง สำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่มีงานประจำและหาเวลาว่างมาอยู่กับลูกได้น้อย เคล็ดลับดังกล่าวข้างต้นถือว่าเป็นประโยชน์และจะช่วยหล่อหลอมให้ครอบครัวของคุณสมบูรณ์อย่างมากขึ้นได้อย่างแน่นอน
