สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่นั้นอาจจะมีคำถามหรือข้อสงสัยมากมายเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และผลกระทบหลังคลอดที่เกิดขึ้นกับทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งคุณแม่จะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เริ่มต้นของการตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอดที่อาจจะมีปัญหาตามมามากมาย แต่คุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลใจไป เพราะปัญหาเหล่านั้นสามารถป้องกันและแก้ไขได้ โดยวันนี้เราได้รวบรวมสารพัดปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์และอาจส่งผลกระทบไปถึงสภาพผิวหลังคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงใดที่เกิดขึ้นบ้างนั้นไปติดตามกันเลย
ผิวแตกลาย
เป็นปัญหาโลกแตกที่จะต้องพบเจอกับคุณแม่ทุกท่านอย่างแน่นอน ผิวแตกลายที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากผิวหนังบริเวณนั้นขยายออกอย่างรวดเร็ว ส่วนมากมักพบบริเวณหน้าท้อง สะโพก ต้นขา โดยรอยแตกลายที่เกิดขึ้นจะเป็นทางยาวสีชมพูหรือสีน้ำตาลแตกต่างกันไป บางคนมีอาการคันร่วมด้วย หากเกาแล้วจะทำให้เกิดการแตกลายมากขึ้น วิธีการดูแลรักษาที่ถูกต้องนั้นคือควรหมั่นทาครีมเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าท้อง จะทำให้ลดอาการคันลงได้มาก นอกจากนี้คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นระหว่างตั้งครรภ์เพราะจะทำให้ผิวหนังแห้ง เกิดการแตกลายง่ายยิ่งขึ้น สำหรับใครที่มีรอยแตกลายเยอะสามารถใช้เลเซอร์ช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวบริเวณส่วนนั้นให้สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนใหม่ขึ้นมาได้
เกิด ฝ้า กระบริเวณผิวหน้า
เป็นเพราะคุณแม่ที่ตั้งครรภ์นั้นจะมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มมากขึ้นทำให้ผิวหนังของคุณแม่นั้นเปลี่ยนแปลงไปเช่นบางคนอาจจะมีติ่งเนื้อ บางคนมีรอยคล้ำดำสีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือบางคนมีสิวไม่มีฝ้าขึ้นบริเวณหน้า วิธีการดูแล คุณแม่ควรหาผลิตภัณฑ์หรือยาทารักษาฝ้า มาทาเช่น ยาไฮโดรควิโนน หรือเจลวิตามินอีเป็นต้น นอกจากนี้คุณแม่ยังสามารถใช้ทรีทเม้นท์บำรุงผิวหน้า เพื่อรักษาฝ้ากระได้อีกด้วย จะทำให้ผิวหนังถูกตัดออกอย่างอ่อนโยนและเผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม
ผิวหนังขาดความกระชับ
หลังจากที่คุณแม่คลอดน้องแล้ว ผิวหนังบริเวณหน้าท้องจะหย่อนยานเป็นพิเศษ เพราะร่างกายของคุณแม่สะสมไขมันไว้ตามต้นขา สะโพก หรือหน้าท้อง เมื่อคลอดลูกออกไปแล้วจึงทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย ขาดความกระชับ วิธีแก้ไขคือการให้นมลูกจะช่วยให้หน้าท้องของคุณแม่ยุบไวมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณแม่ควรควบคุมอาหาร รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ทานไขมันเยอะ ควรลดคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล รวมถึงดื่มน้ำให้เพียงพอและออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวพรรณกลับมากระชับได้เหมือนเดิม
ผมร่วง
เป็นสภาวะปกติที่พบได้ในหญิงหลังคลอด ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยส่วนมากแล้ว ทั่วไปมักผมว่าผมร่วงนานสุดไม่เกิน 120 วัน แต่สำหรับคุณแม่ท่านไหนที่เป็นกังวลใจสามารถรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงได้ จะช่วยบำรุงเส้นผมได้ เช่นทานไข่แดงสัปดาห์ละ 3 ฟอง ผักสีเขียว เป็นต้น นอกจากนี้ในช่วงที่ผมร่วงบ่อยๆ คุณแม่ควรสระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ รวมกับการนวดศีรษะเป็นระยะจะทำให้มีเลือดมาเลี้ยงหนังศีรษะได้มากยิ่งขึ้นลดอาการผมร่วงได้เป็นอย่างดี
ท้องผูก
คุณแม่ส่วนใหญ่มัก มีอาการนี้ในช่วงตั้งครรภ์ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานไม่ปกติโดยเฉพาะกล้ามเนื้อส่วนของลำไส้ที่ทำงานไม่สมบูรณ์ โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด ที่อาจจะเป็นกังวลในเรื่องของแผลเย็บหลังคลอดอาจปริแตก รวมถึงอาการเครียดและกังวลสะสม จึงทำให้เกิดปัญหาท้องผูกขึ้นได้ วิธีการแก้ไข คุณแม่ควรหมั่นทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ลูกพรุน แอปเปิ้ล มะละกอสุก และควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-12 แก้ว
จะเห็นได้ว่าหลังจากที่คุณแม่ตั้งครรภ์แล้วนั้นร่างกายจะพบกับการเปลี่ยนแปลงมากมาย ซึ่งบางปัญหานั้นส่งผลระยะยาว เรียกได้ว่า บางคนขาดความมั่นใจกันเลยทีเดียว ดังนั้น การเสียสละของคนเป็นแม่นั้นยิ่งใหญ่มาก ปัญหาเหล่านี้จึงไม่ได้มีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตแต่อย่างใด ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมวิธีการแก้ไขกับปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นกับคุณแม่บางท่านมาฝากกัน โดยแต่ละปัญหาสามารถแก้ไขและทำตามได้ง่าย เห็นผลจริง สำหรับใครที่กำลังกังวลใจในเรื่องของผลกระทบต่างๆเหล่านี้ ก็หายเครียดกันได้เลย อย่างนี้นะ babyplaypark
เครดิต : สล็อตแตกง่าย
