สิ่งสำคัญ “เรื่องการนอนของลูก” ที่พ่อแม่ควรรู้ และควรทำ!?

สิ่งสำคัญ “เรื่องการนอนของลูก” ที่พ่อแม่ควรรู้ และควรทำ!?

   เพราะในช่วงวัยของทารก เป็นช่วงที่กำลังต้องการการพัฒนาสิ่งสำคัญของเด็กทารกทุกคน คือ “การนอน” โดยการนอนของเด็กวัยทารกนี้ ไม่ใช่ว่าจะต้องนอนท่าไหนก็ได้ และไม่ใช่จะนอนที่นอนแบบไหนก็ได้ เพราะอาจเป็นอันตรายกับลูกได้โดยไม่รู้ตัว การเลี้ยงดูอย่างถูกต้องเพื่อให้ลูกได้มีการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์ เป็นคือสิ่งจำเป็น ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจและทราบเกี่ยวกับท่านอนต่างๆ ของลูก หากอยากทราบมากูกันเลย

ท่านอนของลูกน้อยวัยทารก

ควรให้ลูกนอนหงายในท่าที่สบาย การนอนผิดท่าอาจจะทำให้เด็กหายใจไม่คล่อง และหายใจไม่สะดวกได้ ก่อนที่ลูกจะนอนคว่ำหน้าคุณพ่อคุณแม่ควรเช็คว่าเด็กนอนถูกท่าหรือไม่ คอยหมั่นดูบ่อยๆ ว่าลูกนอนพลิกตัวผิดท่าหรือไม่ เพื่อไม่ให้ลูกได้รับอันตรายเพราะหายใจไม่สะดวก ทางที่ดีคือไม่ควรให้ลูกนอนคว่ำหน้าเลย

เวลานอนของลูก

เวลานอนของลูก

คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นพยายามทำให้ลูกนอนให้เป็นเวลาให้ได้ เพราะจะมีผลดีกับคุณพ่อคุณแม่ด้วยเช่นกัน เมื่อเด็กโตขึ้นเด็กก็จะชิน และรู้เวลานอนของตัวเองโดยไม่ต้องคอยบังคับ การให้ลูกกินเป็นเวลา ก็มีผลต่อการนอนของลูกด้วยเช่นกัน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรฝึกให้ลูกได้กินและนอนเป็นเวลา

การนอนของลูกน้อยในแต่ละวัย

การนอนของลูกน้อยในแต่ละวัย

โดยทารกตั้งแต่วัยแรกเกิดจนถึงอายุ 4 เดือน มักจะนอน 16 – 20 ชั่วโมง ยังนอนไม่เป็นเวลา มักจะนอนในช่วงกลางวันและกลางคืนพอๆกัน ควรให้เด็กทารกวัยนี้นอนตะแคง หรือนอนหงาย เพราะพัฒนาการที่กล้ามเนื้อคอยังไม่แข็งแรงนัก ทำได้เพียงแค่ซ้ายหันขวาเท่านั้น ควรพ่อแม่คุณแม่ต้องคอยระวัง

ลูกน้อยวัยทารกช่วง 5 – 6 เดือน

จะเริ่มนอนเป็นเวลา และเริ่มนอนคว่ำได้ เด็กวัยนี้เริ่มยกคอเองได้เพราะคอเริ่มแข็งแล้ว แต่คุณพ่อคุณแม่ยังต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิดตลอดเวลา เพราะอาจเกิดการอุดกลั้น การหายใจได้

การห่อตัวลูกน้อย

การห่อตัวลูกน้อย

เป็นวิธีที่จะช่วยทำให้เด็กนอนหลับได้อย่างสนิท โดยเฉพาะเด็กในวัยทารก ซึ่งวิธีนี้นิยมทำกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เด็กจะหลับได้นานมากขึ้น และเด็กจะรู้สึกอบอุ่นเหมือนกับมีคุณพ่อคุณแม่คอยโอบกอดอยู่ตลอดเวลา

ความสะอาด

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจให้มาก โดยเฉพาะบริเวณที่นอนของลูก จะต้องมีการทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลา เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกใดๆ เข้ามาโดนตัวลูกน้อยได้ เพราะจะทำให้ลูกนอนไม่สบาย จะทำให้ลูกรู้สึกไม่สบายตัวได้ ความรู้สึกระคายเคืองตามผิวหนังยิ่งทำให้ลูกนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท ทั้งยังเป็นสาเหตุที่มาของการเป็นโรคภูมิแพ้ในเด็กได้อีกด้วย

บรรยากาศในการนอนของลูก

บรรยากาศในการนอนของลูก

คุณพ่อคุณแม่ควรจัดที่นอนให้เหมาะสมกับเด็กในวัยทารก โดยนอกจากจะมีชุดเครื่องนอนที่ครบเพียงพอกับการนอนแล้ว ยังควรมีอุปกรณ์ที่ประดับห้อยอยู่ด้านบนเปล หรือที่นอน เพื่อไว้ช่วยกล่อมเด็กให้ลูกเพลิดเพลิน ทั้งยังช่วยทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการด้านระบบประสาทสัมผัสที่ดีมากขึ้น อาจนำตุ๊กตาสักตัวไปวางไว้ข้างๆ เวลานอนหรือปลายเท้าลูกก็ได้ 

ที่นอนของลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ที่นอนของลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ที่ห้ามมองข้ามโดยเด็ดขาด ที่นอนของเด็กทารกควรจะมีเครื่องนอนอย่างครบครัน ที่เพียงพอต่อการนอน ประกอบด้วย เบาะรองนอน มุ้งครอบกันยุงกันแมลง หมอน ผ้าห่ม และชุดเครื่องนอนทุกอย่างนั้นจะต้องสะอาดอยู่ตลอดเวลา และมีการทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลาเช่นกัน

คุณอาจจะมีชุดเครื่องนอนไว้ผลัดเปลี่ยนหลายๆ ชุด

ก็ได้ เพราะหากลูกฉี่ใส่ที่นอน คุณก็จะมีอีกหนึ่งชุดไว้สำรองเปลี่ยนได้ทันที เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับได้สบายไม่ระคายเคืองผิว นอกจากนี้เวลาที่คุณต้องเลือกซื้อที่นอน ก็ควรเลือกที่นอนนิ่มๆ ที่จะทำให้ลูกได้นอนหลับอย่างสบาย 

  เพราะ “การนอน” คือ สิ่งสำคัญ หากลูกน้อยได้รับการพักผ่อนเพียงพอ ก็จะทำให้เขามีพัฒนาการทางด้านร่างกาย และสมองที่ดีตามไปด้วย คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจเรื่องการนอนของลูกให้มาก นอกจากนี้หากเป็นไปได้คุณพ่อคุณแม่ควรเล่านิทาน หรืออ่านหนังสือให้ลูกฟังก่อนนอน เพราะจะเป็นการเสริมสร้างการเรียนรู้ของเด็กไปในตัว จะทำให้เขามีความคิดด้านจินตนาการ และมีพัฒนาการด้านการฟังมากยิ่งขึ้น

  หวังว่าคุณจะถูกใจบทความ สิ่งสำคัญ “เรื่องการนอนของลูก” ที่พ่อแม่ควรรู้ และควรทำ!? อันนี้ 

เครดิตภาพ : googl.com , pixel.com

https://www.sanook.com/women/159463/
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter