5 เคล็ดลับ เลี้ยงลูกอย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันการเกิดโรคเครียดในเด็ก อย่างเห็นผล

วิธีป้องกันการเกิดโรคเครียดในเด็ก อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าภาวะเครียดนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ถ้าหากเกิดขึ้นกับเด็กจะเป็นอันตรายและส่งผลต่อพัฒนาการอย่างมาก คุณทราบหรือไม่ว่าปัจจัยที่สำคัญส่วนใหญ่นั้นอยู่ที่พฤติกรรมการเลี้ยงดูของพ่อแม่เป็นหลัก รวมไปถึงสภาพแวดล้อมที่เด็กต้องพบเจอเป็นประจำงั้นก็ส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกอย่างมากเช่นเดียวกัน วันนี้เราจึงรวบรวมเคล็ดลับในการป้องกันการเกิดโรคเครียดในเด็กมาฝากกัน จะมีวิธีการเลี้ยงดูในรูปแบบใดบ้างนั้นไปติดตามกัน

1. ให้อิสระกับลูก

1. ให้อิสระกับลูก

เชื่อได้เลยว่าคุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่นั้นจะทราบอยู่แล้วว่าการกดดันลูกมากจนเกินไปจะทำให้เขาเกิดภาวะเครียดได้ง่ายมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการกดดันในเรื่องเรียน ผู้ปกครองส่วนใหญ่มักมีความคาดหวังและกดดันลูกอย่างหนัก ด้วยการสรรหาชั่วโมงการเรียนพิเศษมาให้กับลูกอย่างหนาแน่น ทำให้ไม่มีเวลาได้เล่นสนุก อีกทั้งยังไม่ได้พัฒนาสมองทางด้านความคิดสร้างสรรค์ ไม่มีอิสระทางความคิด ต้องอยู่ในกรอบตลอดเวลา  จนทำให้เด็กเกิดความเครียดในที่สุด

2. การรับฟังลูก

2. การรับฟังลูก

ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยป้องกันการเกิดโรคเครียดในเด็กได้เป็นอย่างดี นอกจากจะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับลูกแล้ว ยังช่วยให้เขารู้สึกอบอุ่น กล้าคิด กล้าตัดสินใจได้มากยิ่งขึ้น เมื่อลูกมีปัญหาอะไร เขาจะเชื่อใจ และยอมเล่าให้คุณฟังเป็นอันดับแรก ดังนั้นการรับฟังความคิดเห็นของลูกจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการของเขาให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

3. ใช้เวลากับลูกให้มากยิ่งขึ้น

3. ใช้เวลากับลูกให้มากยิ่งขึ้น

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าพ่อแม่ในยุคปัจจุบันนั้นมักให้ความสำคัญกับงานมาเป็นอันดับ 1 จนอาจเผลอลืมให้เวลากับลูกเท่าที่ควร ทำให้ลูกขาดที่ปรึกษา ไม่มีเพื่อนเล่นด้วย ไม่มีผู้ชี้แนะแนวทาง และส่งเสริมกิจกรรมที่พัฒนาศักยภาพได้เท่าที่ควร การให้เวลากับลูก จะช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดหายได้มากยิ่งขึ้น ลูกจะอบอุ่น และมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้นลดการเกิดภาวะเครียดในเด็กลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. สอนให้ลูกเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง

4. สอนให้ลูกเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง

การยอมรับและเข้าใจความรู้สึกของตนเองจะสามารถสอนลูกให้คุมอารมณ์ได้ และการแสดงออกได้เป็นอย่างดี จะทำให้เขามีความยืดหยุ่นกับตัวเองมากยิ่งขึ้น รู้จักปรับตัว  ยอมรับและเข้าใจเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เมื่อเกิดปัญหาใดจะทำให้เขาสามารถตั้งรับได้ดี และลดโอกาสที่จะเกิดโรคเครียดในเด็กอย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง

5. สนับสนุนให้ลูกมีแรงจูงใจ

5. สนับสนุนให้ลูกมีแรงจูงใจ

การมีไอดอลหรือมีเป้าหมายของตัวเอง จะช่วยสร้างพลังจากภายในของลูกได้มากยิ่งขึ้น ทำให้เขาสามารถขจัดอุปสรรค และประสบความสำเร็จในชีวิตได้มากยิ่งขึ้น เกิดเป็นความสุขทางใจ การได้รับแรงสนับสนุนจากคุณพ่อคุณแม่จะช่วยเติมกำลังใจและทำให้เขารู้สึกไม่โดดเดี่ยวที่จะต่อสู้กับอุปสรรค จึงทำให้เขามีความสุขในชีวิตและลดความตึงเครียดลงได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับ วิธีป้องกันการเกิดโรคเครียดในเด็ก ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จะเห็นได้ว่าส่วนใหญ่แล้วขึ้นอยู่กับการปลูกฝังทัศนคติและลักษณะการเลี้ยงดูของพ่อแม่เป็นหลัก ดังนั้นการใช้เวลากับลูกคุณเป็นสิ่งที่มีค่า จะช่วยให้เขารู้สึกอบอุ่น ไม่โดดเดี่ยวและสามารถผ่านพ้นกับอุปสรรคต่างๆในชีวิตไปได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เมื่อมีคนคอยเติมกำลังใจและสนับสนุนความสามารถของเขาอยู่เบื้องหลังจากทำให้เขาลดความตึงเครียด มีความสุขในชีวิต ส่งผลให้พัฒนาการเจริญเติบโตแบบก้าวกระโดดอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว

Facebook
Twitter