น้ำนมแม่ มีคุณค่าและประโยชน์มากมายมหาศาลกว่าที่คุณคิด !

   หลายๆ คนคงเคยได้ยินว่าใน “น้ำนมแม่” นั้น มีประโยชน์มากมายมหาศาล แต่รู้หรือไม่ว่าคุณค่าของ น้ำนมแม่ นั้นทำให้ลูกน้อยแข็งแรง แล้วยังดีต่อพัฒนาการของลูกน้อยอีกด้วย วันนี้จะมาพูดถึงประเด็นน้ำนมของคุณแม่ว่ามีประโยชน์และสำคัญอย่างไรบ้าง

  องค์การอนามัยโลก (WHO) ยูนิเซฟ ได้แนะนำเอาไว้ว่า ในช่วงเวลาแรกเกิดตั้งแต่วันแรกจนถึงหกเดือนนั้น เด็กควรได้กินนมแม่อย่างเดียว และควรกินต่อเนื่องไปจนอายุถึงสองปี ควบคู่กับการทานอาหารตามวัยที่เหมาะสม เพระ น้ำนมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูก มีองค์ประกอบด้านโภชนาการที่มากคุณค่า สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกได้ มีสารต้านอนุมูนอิสระ และยังมีเซลล์สิ่งมีชีวิตต่างๆ ทั้งเซลจากแม่ รวมไปถึงแบคทีเรียที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารของลูก

  “น้ำนมแม่” ในระยะแรกคือช่วงระยะ 2 – 3 วัน หลังจากคลอด คุณแม่จะหลั่ง “โคลอสตรัม” ออกมา ซึ่งน้ำนมแม่ในช่วงนี้จะมีสีเหลือง เนื่องจากมีแคโรทีนสูงกว่านมระยะหลัง น้ำนมนี้อุดมสมบูรณ์มากเพราะประกอบด้วยโปรตีนต่างๆ ที่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และอาหารที่จำเป็นเพื่อหล่อเลี้ยงลูกน้อย และช่วยในการเจริญเติบโตของสมองด้านการมองเห็นของลูก ยังช่วยขับขี้เทาของลูกได้ด้วย 

  “น้ำนมแม่” ระยะที่สองคือในช่วง 5 วัน – 2 สัปดาห์แรก น้ำนมแม่จะเปลี่ยนเป็นสีขาวขุ่น ซึ่งหมายถึงน้ำนมในระยะนี้มีสารอาหารเพิ่มขึ้น ทั้งไขมันและน้ำตาล ที่มีปริมาณเหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของร่างกายลูกน้อย

  “น้ำนมแม่” ระยะสามคือในช่วงที่น้ำนมได้ผ่านช่วงเวลาสองสัปดาห์แรก มาแล้ว ซึ่งจะมีปริมาณมากขึ้น น้ำนมแม่ ในระยะนี้จะมีสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย และการเจริญเติบโตของลูกได้แก่โปรตีน ที่มีส่วนยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิด เป็นการเพิ่มภูมิต้านทานและเอนไซม์ ที่สามารถทำลายผนังเซลล์ของแบคทีเรียได้ น้ำนมแม่ในระยะนี้จะมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย และสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาทด้านการมองเห็นของลูก นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลแลคโตสในน้ำนมแม่ระยะนี้ ซึ่งสำคัญต่อการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์และแบคทีเรีย ไว้เพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ลูกน้อยได้

   “ น้ำนมแม่ ” ดีต่อสมองของลูกเป็นอย่างมาก เนื่องจากในน้ำนมแม่ ตั้งแต่ระยะแรกจะมี MFGM และ DHA ซึ่งเป็นสารที่ช่วยพัฒนาสมองของลูก โดยตรง มีงานวิจัยได้พบว่า เด็กที่ดื่มนมเสริม MFGM จะมีพัฒนาการด้านสติปัญญาได้ดีกว่า เด็กที่ดื่มนมสูตรปกติ  อีกทั้งน้ำนมแม่ยังช่วยป้องกันแบคทีเรีย เนื่องจากใน น้ำนมแม่ มี “ Bifidus Growth Factor ” ซึ่งเป็นสารกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อแลคโตบาซิลลัส ซึ่งเป็นเชื้อที่ช่วยให้เกิดกรดอินทรีย์ในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียชนิดร้ายอยู่ไม่ได้ จึงเป็นการป้องกันแบคทีเรียร้ายจากลูกน้อยได้เป็นอย่างดี 

 “ น้ำนมแม่ ” ดีต่อพัฒนาการของลูกน้อย รู้หรือไม่ว่าเด็กที่กินนมแม่อย่างสม่ำเสมอ จะได้รับการกระตุ้นด้านพัฒนาการอย่างรอบด้านผ่านการดื่มนม ไม่ว่าจะเป็นการรับรู้กลิ่นของแม่โดยการผ่านการโอบกอดแบบใกล้ชิด การใช้ปากและอวัยวะในช่องปาก การสบตากับแม่ การเห็นหน้าแม่ขณะดูดนม การพัฒนากล้ามเนื้อในขณะที่เล่นกับแม่ และการพัฒนาระบบการย่อยอาหาร สิ่งเหล่านี้ล้วนกระตุ้นพัฒนาการลูกให้รับรู้สิ่งต่างๆได้เร็วมากยิ่งขึ้น 

  ใน “ น้ำนมแม่ ” มีไลโซไซม์ เป็นเอนไซม์ที่มีมากกว่านมวัวถึง 3000 เท่า มีฤทธิ์ย่อยสลายผนังเซลล์ของเชื้อแบคทีเรียตัวร้าย ทำให้เชื้อตาย แถมยังเติมลงนมผงไม่ได้เพราะเอนไซม์ต่างๆ จะถูกทำลายด้วยความร้อนในขั้นตอนที่นำนมผงไปฆ่าเชื้อก่อนบรรจุกระป๋อง นอกจากนี้ในน้ำนมแม่ยังมี “ ทอรีน ” ที่เป็นกรดอะมิโนช่วยบำรุงสมอง และช่วยพัฒนาการด้านการมองเห็นของลูกได้อย่างดี

  วัคซีนที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยก็คือ “ น้ำนมแม่ ” ในขณะที่ลูกน้อยวัยทารกยังสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตัวเองไม่ค่อยได้ จึงมีภูมิต้านทานเชื้อโรคได้น้อยมาก แต่ลูกจะได้รับ น้ำนมแม่ ที่มีประโยชน์และคุณค่าที่มากมายมหาศาล นับเป็นสิ่งจำเป็นต่อลูกน้อยอย่างมาก จึงนับได้ว่า น้ำนมแม่คือ “วัคซีนที่ดีที่สุด” สำหรับลูกน้อย  

  น้ำนมแม่นั้นมีประโยชน์และคุณค่ามากมายมหาศาลเลยใช่ไหมคะ ดังนั้นอย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรให้ลูกน้อยได้ดื่มนมแม่ เพื่อเป็นการสร้างภูมิต้านทานให้ลูกตั้งแต่แรกเกิด และเพื่อประโยชน์สำหรับลูกน้อยในอนาคต 

Taxx 19/1/64 แม่และเด็ก 

เครดิตภาพ : amarinbabyandkids.com 

https://multimedia.anamai.moph.go.th/help-knowledgs/benefits-of-breastfeeding/
Facebook
Twitter