คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่อยาก “ ท้องลาย ” ลองทำแบบนี้ !

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่อยาก “ ท้องลาย ” ลองทำแบบนี้ ! 

   คุณแม่มือใหม่หลายๆ ท่านที่กำลังเกิดความกังวลใจเรื่องกลัวว่าจะ  “ ท้องลาย ” นั้น ถือเป็นเรื่องปกติ ในขณะที่ครรภ์ของคุณแม่ก็โตขึ้นเรื่อยๆ และนั่นเป็นสาเหตุทำให้ ท้องลาย ดวันนี้จะพาคุณแม่มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุของการ ท้องลายและวิธีรับมือกับรอยแตกต่างๆในระหว่างตั้งครรภ์ พร้อมทั้งวิธีบำรุงดูแลผิวพรรณหน้าท้องของคุณแม่ตั้งแต่เริ่ม “ ตั้งครรภ์ ”

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่อยาก “ ท้องลาย ” ลองทำแบบนี้ !  1

  ท้องลาย หรือรอยแตกลายจากการตั้งครรภ์ เป็นลักษณะริ้วรอยจางๆ สีแดงหรือสีออกม่วง จะลึกขึ้นเรื่อยๆ และมีลักษณะเป็นสีขาวเมื่อใช้มือสัมผัส จะรู้สึกถึงผิวที่หยาบและเป็นคลื่นขรุขระ ซึ่งรอยแตกเหล่านี้มีหลายสี เริ่มตั้งแต่ในช่วงแรกจะเป็นสีชมพูแดง และม่วง หากเกิดขึ้นเป็นสีชมพูแดง จะเป็นช่วงเริ่มต้นของการทำแตกลาย ซึ่งหากเป็นในลักษณะนี้จะหายได้เร็วที่สุด แต่หากปล่อยไว้นานๆ รอยแตกเหล่านี้จะค่อยๆ กลายเป็นสีขาวซีด จางๆ แต่เห็นได้ชัด หากไม่รีบบำรุงดูแลรักษาอาจจะทำให้ ท้องลายในระยะยาวได้

  ท้องลายเกิดจากอะไร และอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิด “ ท้องลาย ” นั้น เกิดจากฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะในช่วงใกล้คลอด หากคุณแม่มีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ผิวหนังก็ยิ่งจะขยายตาม และทำให้เกิดรอยแตกตามมา บริเวณที่พบมากคือ  หน้าท้อง,สะโพก, ทรวงอก, ต้นขา, และบั้นท้าย เป็นส่วนใหญ่ เพราะการขยายตัวของผิวหนังและเนื้อเยื่ออย่างต่อเนื่องในเวลาอันรวดเร็วนั้น คือสาเหตุทำให้ “ ท้องลาย ” นั่นเอง ในขณะที่ทารกน้อยเจริญเติบโตอยู่ในครรภ์มารดานั้น ทำให้เส้นใยโปรตีนอีลาสติน และคอลลาเจนบริเวณผิวหนังชั้นในสุด ได้ถูกยืดออกไปและทำงานผิดปกติ ซึ่งส่งผลให้โครงสร้างของคอลลาเจนได้ถูกทำลายลง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่อยาก “ ท้องลาย ” ลองทำแบบนี้ !  2

   คุณแม่ที่มีอายุน้อยเสี่ยงต่อการ ท้องลาย ได้มากกว่าปกติและอาการ ท้องลาย มักจะเกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หรืออีกหนึ่งสาเหตุคือในขณะที่คุณแม่ตั้งครรภ์นั้น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ รวมกับน้ำหนักของทารกในครรภ์ที่มีน้ำหนักมากเช่นกัน

  วิธีลดอาการ ท้องลาย สิ่งแรกเลยให้คุณแม่สำรวจท้องของตัวเองว่ามีรอยแตกหรือที่เรียกว่า ท้องลาย หรือไม่ ตรวจดูว่ามีริ้วรอยที่เกิดจากการตั้งครรภ์หรือไม่ เพราะหากพบเร็วเท่าไหร่คุณแม่ก็จะยิ่งสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ไปได้โดยเร็ว หากทิ้งเอาไว้นาน อาการ ท้องลาย นี้อาจจะติดตัวตามมาจนยากจะแก้ไข ซึ่งอาจเป็นลายติดตัวคุณแม่ไปตลอด

 รอยแตกลายมักจะทำให้คุณแม่ยิ่งรู้สึกคัน เพราะฉะนั้นคุณแม่ต้องพยายามอยากเก่าท้องนะคะ เพราะหากคุณแม่เกาจะยิ่ง ท้องลาย มากขึ้น คุณแม่สามารถบำรุงได้โดยให้คุณแม่ใช้ยาขี้ผึ้งทาบริเวณหน้าท้อง เพื่อบำรุงไม่ให้เกิดผิวแตกลาย 

   การใช้ครีมทาผิวกับท้องของคุณแม่ ให้ทำโดยนวดบริเวณหน้าท้องเบาๆหลายๆครั้ง ก็เป็นการลดรอยระหว่างการตั้งครรภ์ได้ อาการ ท้องลาย จะได้ไม่เกิดขึ้น หลายคนนิยมใช้ครีมที่มีส่วนผสมของพวก โคโค่นัทบัตเตอ แต่ก็ยังไม่มีใครรับรองได้ว่ามีคุณสมบัติในข้อนี้หรือไม่ ดังนั้นคุณแม่ควรที่จะศึกษาและเลือกครีมทาผิวให้เหมาะกับการลดรอยแตกลาย

  การสครับผิว ขัดผิวเบาๆ บ่อยๆ ไปพร้อมๆกันในเวลาที่คุณแม่อาบน้ำ คุณแม่ก็สามารถทำด้วยตัวเองได้ง่ายๆโดยใช้เวลาไม่นาน เพียงคุณแม่ลองนำเปลือกส้มแห้ง ผสมกับโยเกิร์ต และนำมาขัดเบาๆ ตามด้วยบำรุงด้วยครีมทาผิวหลังจากอาบน้ำ ก็จะยิ่งทำให้ผิวของคุณแม่ชุ่มชื้น และสามารถช่วยป้องกันรอยแตกลายได้. และไม่ต้องกังวลกับการ ท้องลาย

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่อยาก “ ท้องลาย ” ลองทำแบบนี้ ! 3

   การออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์ เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่คุณแม่ทั้งหลายไม่ค่อยจะชอบทำมากนัก เพราะมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอนพักผ่อน ซึ่งการพักผ่อนมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพและผิวหนังได้ เพราะฉะนั้นคุณแม่ต้องลองเดินออกกำลังกายทุกๆวัน เพียงวันละ 5 นาที หรือลองเล่นโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ก็นับเป็นการลดอาการ ท้องลายสำหรับคุณแม่ได้

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่อยาก “ ท้องลาย ” ลองทำแบบนี้ !

Taxx 13/1/64 แม่และเด็ก 

เครดิต https://www.maerakluke.com/topics/3036 

babyplaypark.com

Facebook
Twitter